Спальня – место, где человек проводит треть своей жизни. От того, насколько хорошо удалось выспаться накануне, зависит наше настроение, самочувствие и работоспособность. В одной спальне достаточно 7-8 часов, чтобы полностью восстановить силы и вновь стать активным и бодрым, в другой – даже после длительного сна чувствуешь себя вялым и уставшим.
Выбор спальни – дело ответственное. И начинать лучше с комнаты. Как правило, в спальню не пускают посторонних и гостей. Она предназначена для личного отдыха, которому никто и ничто не должно мешать. Поэтому специалисты рекомендуют выбирать в качестве спальни комнату подальше от источников шума и посторонних запахов: входной двери, кухни, туалета. Свои требования выдвигают и поклонники фэн-шуй. В их представлении идеальное помещения для спальни должно иметь правильную форму: квадрат, прямоугольник, круг или восьмиугольник. Впрочем, найти нестандартную комнату в российских квартирах трудно. Фантазия архитекторов не выходят за рамки квадрата и прямоугольника. Если ваша будущая спальня стала исключением – обратите внимание на наличие острых углов в комнате. Их желательно сгладить, например, закрыв ширмой или занавесками.
Как правило, в спальне человек желает расслабиться, освободиться от рабочих и домашних хлопот. Чтобы отдых пошел на пользу, комнату рекомендуют окрашивать в пастельные тона: голубой, салатовый, бежевый. Они благотворно влияют на человека, оказывая успокаивающий эффект на нашу психику.
Королева спальни – кровать. Именно с ней мы связываем самые положительные эмоции. Кровать должна быть комфортной, достаточно большой и прочной. Ее лучше поставить подальше от входной двери и окна, чтобы на ложе не попадали солнечные лучи и не дули сквозняки. Хорошо, если одна из сторон кровати придвинута к стене. Располагать постель посередине спальни – не самое удачное решение. Весьма вероятно, что в этом случае вы будете ощущать беспокойство, и спокойного сна не получится.
Важно, чтобы кровать не прогибалась под тяжестью тела. Позвоночник во время сна должен быть прямым. Иначе провалы грозят проблемами со здоровьем. К счастью, большинство современных кроватей полностью удовлетворяют этому требованию. Постель должна быть удобной и просторной. Впрочем, здесь вопрос решается индивидуально. Максимальная ширина стандартной двуспальной кровати – 2 метра, длина – 1,9 метра. Можно найти кровати длиннее – 2 и даже 2,18 метра. Если вам необходима кровать большего размера, ее придется заказывать.
Мебель в спальне лучше расставить так, чтобы острые углы не были направлены на постель. По мнению специалистов фэн-шуй, это улучшит ваш сон и отдых. Также желательно, чтобы тумбочки около кровати имели скругленные углы.
Следуя этим советам, вы сможете создать для себя идеальную спальню, в которой вам будет комфортно и уютно. И хороший сон станет заслуженной наградой вашим стараниям и усилиям!
